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产后恢复常见问题

发布时间:2018-08-18 阅读数:564 来源:如初妈咪

产后小便不畅

由于产后妈妈的膀胱肌张力降低、对膀胱内压的敏感性降低、外阴切口疼痛、不习惯卧床排尿等原因,加上有的产后妈妈做了侧切和区域阻滞麻醉等,产后24小时内最容易发生小便不畅。

应对方法:

新妈妈可以通过以下方式有效预防产后尿潴留的发生:

(1)产程中适当喝水、及时排尿;

(2)无论是否有尿意,新妈妈应在产后4个小时内主动排尿;

(3)切勿因害怕疼痛而不主动排尿或故意憋尿,可在家人的帮助下坐起或者下床排尿;

(4)排不出尿时 ,可听流水的声音,刺激排尿条件反射,或者用温开水冲洗外阴,刺激尿道口周围,促进排尿;

(5)产后多喝汤水,促进膀胱充盈,引起尿意;

(6)家人可以给新妈妈按摩或者热敷下腹部来刺激膀胱肌收缩,引起尿意;

(7)排尿时不必着急紧张,尽可能每次都排净尿液。

如果产后妈妈感觉憋尿但排不出来,或者产后6个小时以后还没有排尿,应及时告诉医生,采取措施以防止膀胱过度充盈。

产后恢复常见问题

恶露

产后随着子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出,称为恶露。一般分为:

血性恶露:含大量血液,色鲜红、量多,持续约3~4天;

浆液性恶露:含少量血液、较多坏死蜕膜、黏液和细菌,色淡红,持续10 天;

白色恶露:含大量白细胞、坏死蜕膜、细菌等,色白、粘稠,一般持续3周。

恶露总量250~500毫升,共持续4~6周干净。恶露的量、色和气味的变化是产后子宫恢复情况的晴雨表,所以要仔细观察。出现恶露异常的主要原因可能有:子宫残留部分胎膜或者胎盘,宫腔感染或者子宫位置不好(如子宫严重后倾状态)、恶露引流不畅等,一旦出现这种情况不仅会延长恶露的时间,影响子宫的恢复,严重的还可以引起晚期产后出血、产褥感染。

应对方法:

新妈妈千万不能掉以轻心,首先要了解正常的恶露形态,并仔细观察自己的恶露情况。一旦发现恶露异常,应当及时就医。

子宫复旧不良

极少数产后妈妈会出现子宫复旧不良的现象,发生这种情况的原因通常比较复杂。部分胎盘、胎膜残留:子宫内膜炎或盆腔感染;恶露排出不畅;多胎妊娠、羊水过多、胎盘过大等等原因,都可能使子宫复旧受到障碍。

应对方法:

子宫复旧不良完全是可以避免的。产后妈妈要积极做好以下几个方面:

(1)产后应尽早下地活动,尤其是未经试产的剖宫产;

(2)应尽早开始母乳喂养,早吸吮、早开奶,促进子宫收缩;

(3)产后6小时内主动排尿,避免尿潴留;

(4)经常更换卧位姿势,也可采取半卧位,以利于恶露排出;

(5)产后根据身体情况进行适当的运动;

(6)观察恶露的量、色和气味,如有异常,及时就医。

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